怪しげな雲

怪しげな雲だが、とりあえず天気予報は曇り。レーダーでも雨雲は少ない。
というわけで、いつもより１０分早く駅まで通勤自転車で降り、駅で自転車を輪行袋にしまう。
担いで電車に乗り、春日井駅で降りる。駅を出て自転車を組み立て、走りだす。８：００丁度くらい。
久々の自転車通勤だが、いつもと変わらない。小牧ICまで３３分、R22まで５７分。ボトルを忘れて、ようやく買ったのがR22を過ぎてから。湿度が高く、ものすごい汗がポタポタと落ちる。最後いつものようにクールダウンしながら走っても、心拍数が１１０をきらない。結局、１：１７、２５キロ。MAX176とまぁまぁ追い込んでいる。
帰りも自転車。強烈な向かい風。暗くて、ライトをつけると１．５段ほど、重くなる。アウターが踏めるぎりぎりのところ。
かなりがんばったつもりだが、最後の信号４つを連続して、丁度アウトのタイミングで引っかかってしまい、定刻の電車に乗れず。足はパンパンである。
１：２０、２５キロ。合計１：３８、５０キロ。
到着後すぐに４ｇのBCAAアミノ酸補給をして、電車の中で休息をとる。
帰宅後、デッキでしばし涼む。ビールが在庫切れで、アルコールはなし。そろろそ、鈴鹿に向けて、体重調整も必要な時期。お盆で太った分を挽回しよう。