月別アーカイブ: 2004年7月

先週は１度も自転車通勤しなかった。 今日はちょっと雲行きが怪しかったが、逆に言えば、涼しげ、でもある。 というわけで、久々の自転車通勤。 朝は快調に飛ばして、クーリングダウン込みで１：１７。２２号まで５５分程度だったから … 続きを読む →

チームの朝練。ショップまでは、車で。 天候が少し不安定で、予定を少し遅らせて８：００過ぎのスタート。 体調が悪く、川沿いに入る前に、千切れる。後続の女子集団と合流し、ゴールを目指す。 三郷で、周回２周。アイスクリームを食 … 続きを読む →

岐阜のスポーツトレーニングセンターで体力測定。 測定項目は、唯一、最大酸素摂取量。 VO2Maxは、少し下がって、49.9@188ppm。ＡＴポイントはかなり上がり、１６６。 パワーは相変わらず３００Ｗと平均以下である。 … 続きを読む →

自転車通勤はお休み。 結局今週はまったく乗らず。 しかも土曜日には体力測定を控えている。 暴飲暴食がたたり、体重も２キロオーバ。 走れば、２キロ位は簡単に落とせる。しかし、これだけ暑いと、走らなくてもやせたりする。 61 … 続きを読む →

昨日東京から一緒に帰ってきた姪っ子をつれて、王滝村へ。 この夏から自然湖でカヌー教室を開いている。大人４千円、子供２千円。 以前、カヌーで釧路川下りをしたことがあり、いつかまたやりたいと思っていた。 ちょうといいチャンス … 続きを読む →