shopまで

午後より地域活動があり、休暇申請をしてあり、通勤はなし。
夕刻６：１５自宅を出発して、自転車のショップまで降りる。１：００を切ったのははじめてである（オートモード）。しかし、時計をスタートさせたのが、自宅前の坂を下ってからだから、実際には１時間を切れたかどうか、とても微妙である。
平均時速２６キロは「結構速くなったなぁ」という印象。まだまだ、槇ヶ根ののぼりでタイムアップ可能だと思う。
釜戸でパンク。タイヤ交換に５分強。
家内が車で自転車を持ってきて、フラットバーから、ドロップハンドルに変更する作業を店長にお願いして、帰りは輪行。
26キロ、５９：１５、平均速度２６．１キロ、平均心拍１５４、平均ケーデンス７５。