「日記・コラム・つぶやき」カテゴリーアーカイブ

業務終了後、となりのプールで１５００ｍ泳ぐ。　サウナもいれて、１：３０。。最初にビート板で脚の筋トレ。対乳酸トレにはなったと思う。　隣のコースに速い人が来てペースがあがり、、平泳ぎで５０ｍ８０秒ペース。脚に来た。 来月開 … 続きを読む →

朝から子供の送迎が５回。さすがに何も出来なかったが、今月末に控えた王滝ＭＴＢ１００キロのレースに備えて、バイクの感じを確認したくて、夜明けで独りトレ。しまった、タイヤをミブロマラソンに変えてない。 最初の川沿いのルートは … 続きを読む →

ＧＷの谷間に出勤して、普通にお仕事をしました。午前中から仕事用のＰＣの動きが悪く、午後になり、ついにＰＣが壊れました。 windowssystem32configsystem が無いそうです。ハードは大丈夫なんで、ＯＳの … 続きを読む →

今日のスケジュールからして、自転車に乗りたければ、６時に起きて１時間乗るしかなかったが、昨晩の土方作業の疲れか、身体が動かず断念。８時に家をでて、付知川でSeiG君とカヤック。ロールやら、スポットやら、一気に完成させてお … 続きを読む →