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数字は語る
学会の後、池袋のメトロポリタ○ホテルに宿泊し、付属のジムで体重測定とトレーニング。鈴鹿の前で体重は許容範囲だったが、昨日はそれを激しく超過。さらに筋量が5月と比べ4キロ減、脂肪が5キロ超。と出た。あり得ない、と思いつつ筋 … 続きを読む
トップアスリートと睡眠
睡眠環境学会2日目。参考になる部分があるかもしれないので。 抄録からではなく、講演の手動要約です。 ソウルオリンピック金メダリスト、ST日本レスリング協会強化委員長による講演内容より。 なぜ私は金メダルを取れたか。 1. … 続きを読む
学会参加
横浜北部で開催された睡眠環境学会に参加。 学会ではJAXAの宇宙空間に関するプレゼンテーションもあり、おもしろいのだが、本日一番感銘をうけたのは、食事の時の、隣のテーブルの会話。 早めの昼食を取った青葉台というのは、いわ … 続きを読む