子供と蛭川周回コースへ

７：４５発。子供と家内と蛭川周回コースへ。
昨年は、ちょっとの坂でも押していた三男。今は、少しでも空き時間を見つけると、自宅の前でツールの解説者のまねをしながら、ゴールスプリントごっこ。
どの位登るようになったか、楽しみで連れて行った。当然ながら、時速は１０キロ台。
しかし、上半身が安定し、涼しい顔をして、漕いでいる。イメージから入っているからそうなるのか。
上の坊主は、からっきしやる気ナシ。しかも、タイヤがすれている。いつも、自転車を投げ出して、遊んでいるからなぁ。
周回コースに入り、表（南）の登りは難なくこなした。裏の１０％の坂を登り出す。ギアがたりん、と直ぐに押しが入った。が、直ぐにまたがって、乗り出す。「完全にヘロッてしまう前に降りる辺りは、さすがだ。」完全に親ばか状態。上の坊主は、既にリタイアモード。自分の心拍１２０拍。トレーニングになっていない。１８キロつきあって、２周目は子供を家内にまかせ、トレーニング開始。１週だけなので、真剣勝負。前半、心拍が上がらず、足も重かったが、裏のストレートで何とか、マイペースをつかむ。この周回、１５８拍、平均２８．８キロとまあまあのでき。
直後、家内から、上の坊主がリタイア、との連絡。４０キロで飛ばして、回収モード。なんとか、ほめて、自転車を押させ、下りにはいって、乗り出す。
結局、１：５７分、３４．６キロ。平均時速１７．４キロでした。