3本ローラー30分

朝の気温6時の段階で12.6度。さすがに半袖のYシャツとはいかず、スーツを着込む。
本日は名古屋市内たちよりのため、電車通勤。なぜか久しぶりのように思える。
銀行で6時過ぎから打ち合わせ、住所と名前を20回くらい書いて、たくさんハンコをおして、7時過ぎには釈放。
9時前には帰宅。星空。この寒さならと、デッキでローラーこぎ。「このローラ、使わないならしまって」と言われないように、デモンストレーションの意味合いもある。
今年2回目の3本ローラー。しかし、薄暗いデッキでは、もがくと落ちそうになり何度かスローダウンした。30分でメガネが曇り終了。平均１３６拍。いままで30分というと、最後3分程度のクールダウンを含めていたが、今日から改心し、クールダウンを別建てにした。
10%の負荷増強になんなく成功。ウォーミングアップも別にすればいいじゃんねぇ。
ちなみにEdge305をオートモードでなく、ホィール長で合わせれば、GPS計測ではなくホィール回転から速度を拾ってくれる。何事もやってみるものだ。
家内が平日休みにロードトレを始めたのに伴い、心拍計を調達せねばマズイだろうなあ。
また出費が。。。パワータップセットで、Edge705？いっちゃう？？？ああ、物欲。