学会の後、池袋のメトロポリタ○ホテルに宿泊し、付属のジムで体重測定とトレーニング。鈴鹿の前で体重は許容範囲だったが、昨日はそれを激しく超過。さらに筋量が5月と比べ4キロ減、脂肪が5キロ超。と出た。あり得ない、と思いつつ筋トレ。携帯に負荷がメモしてある。ええ、上がらない。うそ、あり得ない。レッグカールも同様。一段軽くして、3セット目には、あげられなかった。
ラーメンを食べる予定を変更し、チキン。カーボはアルコール摂取にて。半年以上前に王滝の。MTBレースを申し込んである。過酷なレースであり、この状況今日で走れるか、不安になる。やらなければならないことを紙に書き出して、そこから導きうる結果をイメージトレする。
ローラーは嫌いなどと行っていられない。
本日は東京出張で業務終了後、同僚の寿祝杯。最終電車で午前様の予定。既にローラー計画は挫折。
コンペンセイト。
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