ジテツウでハンガーノック

さすがに梅雨が明けただけあって、今日も朝から良い天気。
問題なくジテツウ。朝８：０７春日井駅前発車。
向かい風で、涼しい。昨日の耐乳酸トレの影響か、足に疲れが残るが、Ｒ２２まで流すことなくしっかりとトレ。４４分。ここからは、思いっきり流して、汗を乾かす。１：０２，２３キロ
帰りは1755発車。向かい風の庄内川ルートへ。赤信号で何度も止まりながら、約15分かけて旧２２号へでる。ここから本格トレに入るのだが、今日は全く心拍が上がらない。１５０拍上限。それどころか、ヘロっている。ハンガーノック？発車から３０分経過後、春日のコンビニに入りジェル補給。少し涼む。頭痛などはないが、そのまま左折して、最短コースを目指す。
空港の南に通じる片側2車線の幹線。ヘロっていて速度もでずヤバイと思ったが、5分も走ると、170拍、35km〜40kmで巡航。いつも通りに戻った。それでも空港までが結構遠く感じた。
25km、1:05。GPSの電源問題で後2kmあるかな。
朝向かい風で運動量が多かったことに加え、シマノ鈴鹿に向けて昼食を減らし、間食をやめたのが原因だろう。　帰り際に少しＲＩＴＳのクラッカーを食べたんだけど、足りなかったかな。