懲りずに、雪中トレラン

昨日夜の雪で、薄っすらと雪。恵那山、根ノ上は雪が降っているようだ。
下の子２人はスーパー源根に登りたくて仕方なくて、連れて行けとせがむ。
日曜日はチーム練習の日だが、事前の雪情報で中止が決まっている。
ということで、家事を家内に任せ、娘を陸上競技場に送って、そのままスーパー源根へ３人で。雪は降ってないので、またもやウールフリース。下はウールリブジャージー＋ゴアズボン林道はつるつる。最初の川までは、良いペースで登る。小２は少し遅れ気味だが、何とか付いてくる。川を越えて、小５が「お腹痛い」。
催しているのではなく、本当に痛いらしい。で休憩沢山混ぜて、登っていく。
結局１：３０掛けて、８５０ｍ地点まで。最後の右曲がりヘアピンの手前。
ジェルを補給。下りにも１時間かかるとして、そろそろ降りないと娘の迎えに間に合わない。笹漕ぎまでは行きたかったが断念。ところが、下ると決まると、子供たちは恐ろしい速度で走っていく。とても、とても付いていける速度ではない。右左と踏み換えながら、ヘアピンを抜ける。急な箇所はスケーティング。８５０ｍ地点から１２分弱でトレイルを爆走した。最速は、キロ４分、時速１２キロ。子供は、もっと速い。
林道区間は凍結しているが、速いペースが抜けられず、下の子はバンバン転ぶ。平気というか、楽しんでいるのがすごい。私も油断して、一回見事な尻餅。
ここ最近遊びすぎて溜まっていた家の雑務を片づけ、夕方少し時間ができたので、４時過ぎから久々にMTBに乗った。３０分、１０キロ。オンロードを走っただけだが、跳ねてサスの感じを確認したり、ずいぶんと楽しんだ。
子供たちの賛同を得て、再度カレーに挑戦。ためネギ３個を炒めて１時間。中火で挑む。５時２０分。恵那山に当たる夕日をデッキから見ていたら、少し焦げた。気にせずトマト１缶、香辛料４種合計小さじ７杯。冷凍のシーフードを放り込んで、ちょっとストーブの上で煮込んで完成。
ADAの４５センチ角水槽はかなりきれいになってきた（いっぺんにやると水質悪化を招くので、チビチビとやっている。）　今月中にはハーフリセットを終わりたい。