根ノ上特設キャンプ場

この週末は根ノ上高原。
午前中ロードトレ３５ｋｍ。家内と一緒に出たが、鹿の湯の坂＠１２％で全開モードに入ってしまい、一人発車。そのまま蛭川中学〜支所と抜け、周回コースを逆回り。東山温泉近くまで戻って家内と遭遇。500m程やり過ごしてから、心拍176
で追いかける。
裏の１０％の登りで追いついて、そのまま逃げる。頂上手前でタレたが、良い感じの仕上がり。後半はクールダウン。首の痛みは快方にに向かっている。平均心拍１４６拍。
午後から根ノ上高原に特設キャンプ場を作りに行く。
鷹見旅館の佐○木さんに廃材とパレットを準備してもらっていたので、先週持参しておいたがブロックと組み合わせ、テントの土台を作る。水準器がないので、見た目適当で。
夜、アコーディオンを聞きながらＢＢＱというプログラムがあり、参加したかったが既に恵那山荘に電話したら、すでに満員。ＢＢＱの準備はしてなかったので、非常食兼用でキャンプセットに仕込んであった乾燥米とレトルトカレー。でも子供下二人は大満足だったようだ。