月別アーカイブ: 2004年11月

自転車通勤はお休み

昨日の直帰で、自転車は会社においてあるため、朝は電車通勤。 いつもより出発時間も遅く、家を出たときには、気温は約１０度。それでも駅まで下る間、指が冷たい。 電車の中ではゆっくりと本が読めた。 帰りは自転車。足が軽い。向か … 続きを読む →

今日もダイエットモード。 ２４．５キロ、１：２０は、先日と同じ、最近の平均タイム。 今日は心拍計を装着。平均心拍は１１７と早歩き程度。１度だけ、信号手前でペタッキするが、他は完全に手抜きモード。めちゃくちゃ腹が減る。 帰 … 続きを読む →

チーム朝練。気温の低下とともに、朝９：００ショップスタート。 家内と自走。８：５５発。２分くらい遅刻しそう。 槇ヶ根の気温は８度。峠を越えてすぐ、西○さんが追い越していった。さむーっと一言。合流したいが、家内がいるので、 … 続きを読む →

朝、隣の空き地に続々と車が止まり出す。どうも近所の工業高校の文化祭があるようだ。 放送も聞こえてくる。よい天気に恵まれ、人でも多いだろう。 午前中、子供のカラオケならぬ、合唱祭の観賞。その足で図書館へ。しかし、お腹がすい … 続きを読む →