月別アーカイブ: 2004年5月

心拍計の時計の方を忘れたので、腕時計で計測。 朝は、７：５３スタートの９：１２着、１：２０、２４．５キロ、平均時速１８．４キロ 前半はまあまああだったのだけど、２２号を超えてから、信号に沢山ひっかったっていう感じです。 … 続きを読む →

出張のため、自転車通勤は休みであるが、自宅と駅までの間は自転車を利用する。 ３０ｍの高度を下るのに、３分ほど。帰りは急げば６分だが、普通は１０分近くかかる。 今日帰りに、タイヤが裂かれていた。カッターナイフのような鋭利な … 続きを読む →

朝から快晴。自転車日和である。 靴はMTBクリートのついたシマノＳＰＤをはいてきたが、ヘルメットをわすれた。 安全運転でいこう。 昨日の筋トレとスイミングがきいたのか、足が重い。重いギアが踏めない。 風も結構つよくて、結 … 続きを読む →

資源回収のため、朝練は欠席。 サンライフで筋トレ。 午後になり、雨が降り出す。 金曜日に会社から自宅まで自転車で帰ってきており、春日井駅まで戻さなくてはならない。 春日井まで自転車にのって行くつもりだったが、車で子供達と … 続きを読む →

快晴とはいかないものの、なんとか、持ちそうな天気。昨日の無理がたたり、朝は走る気がしなかった。午前中は草むしりと薪棚作り。午後になり、薪を薪棚にしまう。崩れないようにつむのは結構難しい。ま、棚になっているから、いい加減で … 続きを読む →