高山ツアー初日−往路

高山ツアー初日
チームメンバーと高山迄泊まりがけのツーリング。自宅の近くの博石館にて９：３０合流。９：１５自宅発。６キロ程で博石館に到着し、しばらく待つとサポートカーのＫ川君が到着。先頭はＴ口さん。無事合流。
付知川右岸のフラットなコースを進む。ほぼ地元なので、コース先導し、ポイントで止まって道案内。右岸の最後は下り。時速６９キロが本日の最高速。下った柏原川でチームメンバーが待っているが、「全然平坦じゃない！」とブーイング。えぇーー！？坂なんかないぞぅ！どうも、アップダウンのことを坂という人もいるようだ。意外な発見だ。
Ｒ２５７に合流。標高３６０ｍ。車の量が多く、先頭交代もままならない。ほぼ、T口さん先頭固定で付知の道の駅に到着、小休止。駐車スペースを見つけるのにも苦労するような、もの凄い人出。太鼓が鳴っていたりして、お祭りムードである。
自宅から３０ｋｍ、１：１０（auto stop）。２０分休憩して、１０：４１道の駅スタート。いよいよ一つ目の山岳賞、舞台峠に向かう。塞の神トンネルを抜け、１００ｍ程下がった後、標高４８０ｍから、７００ｍまで一気に登る。８ｋｍ、２１分。先頭はＴ口さん。途中までぴったりマークしていたが、肝心な所でキレてしまい、２着通過。
今のところ、EDGE305からのデータでＬＡＰを取らない区間の平均心拍を算出する方法がない。一番近いのはカシミール３Ｄだが、残念なことにバグ（仕様？）があり、データの選択コピーの際に、心拍数とケイデンスだけはコピーされない。ここでコピーができれば、後は表計算ソフトで何とかできるのだが。
舞台峠を越えると、後は一気に３６０ｍまでる。Ｒ４１までの合流で２着。
下りを真剣に踏んだが、途中で赤信号にもかかり、Ｔ口さんに追いつけなかった。後は飛騨川沿いをＲ４１経由で下呂まで約１５分のクルージング。交通量が多く、走りにくい。
下呂に１２：３０着。コンビニに立ち寄り、河原で昼食。河原に露天風呂があり、真っ裸のおじさんに混じって、チームウェアで足湯。この地点で６０キロ、峠１本。結構足に来ていた。
１時間ほど休憩して、１：３０スタート。後は高山手前の宮峠に向かい、緩やかに登る。道の駅なぎさまで約３０キロ。前半は比較的安定したペースだったが、後半はＴ口さんに引きずり回される。後ろは全く見えない。追い風もあり、頻繁に時速４５−５０ｋｍのハイペース走行。ＡＴ限界をギリギリ超えるあたり１７５拍でかろうじてついて行く。一度も前に出れなかった。最後１ｋｍの地点の登りでＴ口さん全開モード。完全に放置され、なぎさに１００ｍ遅れでまたも２着。
５９分、平均時速３０．５キロと、まるでレースのような速度であった。
最後は宮峠まで、道の駅なぎさの標高６００ｍから、７９５ｍまでの緩やかな登り。しかし、９０キロ走った足には堪える。ほぼ、１７５拍固定でついて行く。まさしくギリギリ。
しかし、追い越し車線が始まった段階で、フェードアウト。もう踏めない。最後２ｋｍを単独で登り、山岳賞２着。下りでは、いやな溝が道路に切ってあり、ヘアピンカーブでリアタイヤを持って行かれる。カウンターを当てて持ち直したが、思いっきり外側にふくらんだ。センターラインギリギリで踏みとどまる。後続車両が無かったのが幸い。その後は慎重に下って、平坦区間をサポートカーのペーサーで走る。時速５３キロ。それは速すぎるだろう、と文句をいう余裕もなく、ゆがんだ顔をサポートスタッフ＋リタイア組にさらしてしまう。２キロ約２分にわたり、１８３拍。下りでペーサーから離脱した瞬間にＴ口さんが見える。その差約３００ｍ。気持ちを持ち直し、踏み込んだ瞬間、赤信号。T口さんが視界から消える。
これで、本日のトレーニングは終了。EDGE305をナビモードに切り替え、今日の宿「長助」に向かう。一筋間違えて、R41を外れるが、Ｕターンし事なきを得る。しかし、５分の損失。迷いながらもなんとか１５：５３目的地到着。美術館やテディベア博物館の直ぐ近く。
３室を年寄り、若手、夫婦で使う。ＧＷに一泊７千円は、競輪選手向けの特別価格らしい。風呂で筋肉をほぐし、しっかりストレッチ。宿の夕食をご飯抜きで済ませた後、街に繰り出し、宴会。前に出なかった若手にたいして、チクチクと攻撃がはいる。
私もほとんど前に出なかったのだが、まいっか。飲み代と宿泊代が一緒という、恐ろしい勢いで飲んだ後、宿に戻り爆睡。いびきがうるさかったらごめんなさい。
思うに、実力の差というよりも、トレーニングとして走ったメンバーと、ツーリング完走＋宴会目的で走ったメンバーが混在し、モチベーションに差があったのが原因ではなかろうか。初日は皆よりも３０キロずるしたおかげで何とか総合２位に付ける。もっとも１位とのタイム差はともかく、内容には大きな差があり、とても胸を張れたものではない。
引きずり回され、ヘロヘロになりながらも、何とか後ろにへばりついてゴールというのが実情である。が、大変いいトレーニングになったのも間違いない。ずーっと、文句一つ言わずに先頭固定で走り通したＴ口さんに感謝と敬意。（私がいなくても、一人で先頭状態だったわけだから、許してね。）
走行距離１１５キロ、４：０５、平均２８．２キロ。３５４５キロカロリー。
平均心拍１４８拍、最大心拍１８３拍、平均ケイデンス６９回、標高差１７５５ｍ。
途中、電源を切らなかった為EDGE305はギリギリもったという感じ。ということは、実働７時間程度と思えば間違いはなさそうだ。充電器を持参したから問題は無し。ただ、速度センサーを取り付けていたのに、ＧＰＳ速度を記録している。これは、トンネル内で速度が０になるので、わかる。メータ表示はでていたのだが。設定はなさそうだし。不思議だ。
後、解析ソフト、トレーニングセンターでＬＡＰがちゃんと表示できない。記録としては問題ないが、地図上に表示するときに、部分的に次のＬＡＰとつながったりする。
長いレポート最後まで読んで頂いてありがとうございます。２日目復路に続く。