付知峡温泉ツアー

大学時代の知人が自転車に乗り始め、先日の月見の森サイクリングに続いて、今日も付知峡の温泉まで、一緒に走ることになった。今日は家内も一緒。
朝、大雨。９：００には上がり、路面は濡れているものの何とか走れる状態に。で、１０：１９スタート。苗木に向かって走り出す。R２５７を走れば、往復５０キロ程度だが、せっかく中津川まで来てもらうのだからと、苗木から坂下に木曽川沿いを走り、椛の湖を通って、福岡のサイサイアンドシナモンまで。リンゴ酒で乾杯した後、石釜焼きのピザを食べる。ここは時間の流れが遅いのでついくつろいでしまう。
3人で３種類をシェアしたが、量が多く、最後は苦しいくらいだった。ここまで35キロ１：４５。平均心拍１３１拍だから、やっぱサイクリングだが、途中何度かスプリントして、最大心拍は１７０拍。友人はかなりヘロっていたが、本人のたっての希望で、付知峡温泉へ。１：３６スタート。当初予定していた、山岳ルートは中止し、２５７号線を走り、旧道へ。向かい風の中、２％程度の登りを淡々と登る。12キロ、４１分で到着。
1時間程、ぬるぬる湯でくつろいだ後、自宅へ戻る。帰りのログを取るのを６ｋｍ程忘れた。帰りは、２６ｋｍ、１：１０程。下りで、追い風。サイクリングとしてはとても楽だった。
本日の走行距離７３キロ、３：１７。平均心拍１３５拍、１４９７ｋｃａｌ、標高差１０３３ｍ。
途中、立ちゴケしそうになり、腰をひねって、ちょっと痛い。
帰宅後、ビールで疲れをいやした後、知人の持参したスクリーンとプロジェクターで子供たちと映画大会。Ｍｒインクレディブルとクリスマスの映画を見た。
明日はチームの下呂ツアー。自転車三昧の日々である。