今朝の出来事は悲しかった。リビングに置いてある４５センチ角のキューブ水槽がほぼ、全滅状態。水温は３５度。どうもサーモスタットが故障したようだ。６年以上もつきあった、サカサナマズ２匹他、数十匹の魚と悲しいお別れだった。テトラ系の３匹だけが生き残った。
走る気になれず、かといって、ぼーっとしているのもイヤだったので、水槽の手入れをした後、チェーンソーで丸太の玉割りをして、薪割りの準備。昼前に家内に誘われて、ＲＵＮへ。余り乗り気ではなかったが、一緒について行く。走り出す前の心拍が５０拍。「あれ、心拍計がおかしいわ、」と思って、脈を取ってみたら、正確だった。うーん、飲み過ぎて、寝ていた訳ではないし、昼前の心拍にしては、ちょっと遅すぎ。悲しい出来事があると心拍はさがるのか？
工業団地の中の周回１．５キロを６周。標高差４０ｍ。東西はおおむね平坦だが、南北はきつい。自転車と違い、ＲＵＮの場合には下りも、というより下りの方が足に来る。それでも平均１６０拍で、１時間弱。
午後３時から、ラジョワまで家内におくってもらって、スーパー源根を小５と二人で登る。時々ＲＵＮだが、基本は歩き。いつもはぬかるんでいるところが凍結。しかし、その後は標高を上げていっても、ほとんど雪もなく、暖冬を感じる。所々立ち止ま り、二人で景色をたのしみ、地図の見方を教えながら、（手元に地図はないので、稜線の見方を中心に）ゆっくりと登る。
ほぼ登り切ると、沼地があって、正月の雪中トレランでは間伐材を１本渡して通過した。今回も手前の間伐材を１本、子供と持って進む。ところが、既に２０本以上の間伐材が丁寧にならべられ、バランスをとって通るところか、並んで歩けそうである。 
実に有り難いことである。Ｍｒ王滝が林 道の整備に力を注いでいるという情報があるので、彼だろうか。あるいは、あかまんま管理人代理（ご本人は骨折して、３ヶ月の入院中えである。ご子息が代理相当か）か。
歩き出して１時間ほどであかまんまロッジ到着。
今日は小５が１年お世話になった、自然体験教室、あすなろビレッジの打ち上げである。ほぼ最後の到着。後は家内と三男だけ。行事であかまんまに来ると、ほぼ例外なく、厨房に入り、料理を手伝う。手伝うと言うよりも、奥様の話を聞いていると、とても力が沸いてくるので、厨房で元気をもらっているという方が正解カモ。大したことはできない。おにぎりを数十個握って、肉を２キロ程度スライスした位であるが。。。まあ、３０人超の大宴会。ユニークなお父さん、お母さんも集まって、盛り上がる。食事が終わり、ナイトハイクヘ。寒ーい。戻って宴会継続。
２晩連続の肝臓負荷に耐えかねて、１１時前には失礼する。