朝濃霧。濃霧の中を自転車に乗ると、視界が悪く、スピードが落ちてさらに危険性が増す以外に、水滴が体温を奪うという悪条件も重なる。ここはムリをせず、車でDADDYまで。
今日の忘れ物はベストと手袋。暖かいので、ベストは無くても何とかなりそうだが、手袋を片方わすれたのは痛い。隣に車を止めたＩご夫妻がもっていた軍手を貸してくれた。
走り出してわかったのは体調が悪い。どうも気持ち悪い。
三郷へ登り出す前にもうアップアップ。最後尾に下がる。一時は女子よりも下がった。踏み直したが、パワーが出ない。２００Ｗの維持が精一杯。斜度がきつくなる最後の部分でこみ上げるものがあり、スローダウン。
そのまま戻ることにした。まあ、下りだし、何とかなるでしょう。 しばらく走ると、気持ち悪いのは引いていき、いつも通り４０キロ強で走れるようになった。ペーサーを見つけて少し詰まるくらい。白狐温泉の坂でもがいてついて行ったら、またこみ上げてきた。以降安静モード。
そのまま車で帰宅。４１キロ１：３８。
おとなしくしようと思ったが、どうも乗った気がしない。今度はＭＴＢに乗り換えてスローライドＬＳＤ。３０キロあたり、瑞浪から恵那に入ると雨が降り出して、武並駅で本降り。２：３０。体調が悪いことも考慮し、家内に救援をお願いし、ピックアップしてもらった。
最後はグランフォンド東濃の会議に出席。本日３回目の瑞浪。Ｔロさんから、顔が真っ白だったよと指摘をうけてしまった。分かれる時に、えらく心配してくれたわけだ。想像する原因はミラノサンレモを最後まで（１時過ぎ）まで見てしまったこと。しかもお酒を飲みながら。
まあ、この体調で４時間のれれば十分だな。