午前中家内と根ノ上へ。先日のＴＴのタイムがふるわず、今日はパワー配分に気をつけてフルアタックを掛け、併せて２０分のＦＴＰパワーを計測するというものだ。
自宅から３２分で源根林道入り口へ。最初の内は急坂で、否が応でもパワーが必要。しかし、源根湖を過ぎたあたりから斜度が緩くなり、パワーを出せない。一生懸命踏むが、乳酸でパンパン。それでも２５０Ｗ程度までに抑えて、１５０Ｗを切らないように平準化を心がける。この緩斜面を如何に登るかがタイム短縮のカギとみた。
結果２５：１２。体重が上限を超えて＋２ｋｇだけど、意外と登れている。記録更新か？？
鷹見旅館で食事。ＳＳＫさんを待って根ノ上の山小屋工事の打ち合わせ。梅雨も上がったことだし、先をいそがねば。１７日に雨で中止していた基礎施工を実施予定。
帰りは東野ルート。コスミックカーボンはディープリムだけあって、踏まなくても時速７０キロを超えた。
1:56,35.4km 距離は短いが、いい感じを確認できて嬉しかった。