電車出勤−実家から

雨。実家から名鉄電車で通勤。
知立経由。立って通勤するのは久しぶりだなぁ。
という訳で、つま先立ち特訓をやってみた。
履いている靴がシマノのMT90というアウトドアーな靴で、クリートが上手く隠れて歩くのも不便ではない。この靴は、トウが反り返っていて、前後のバランスでつま先立ちになることがよくある。
知立から始まって、つり革を掴みながら、つま先立ち。どこまで行けるだろう。
昔、星飛馬を見ていた子供の頃、こんな事１分も出来なかったように思う。
結果は、名古屋まで２０分強、何の問題もなく、つま先立ちで行けた。
体力が付いたものだ。がしかし、つま先立ちで鍛えられるのはふくらはぎではなく、実は腹筋背筋だと言うことも判った。つま先で立つと、前後のバランス許容範囲が狭くなる。姿勢制御を頻繁に、こまめに行う必要がある。いつもと立ち姿勢も違うことだろう。
それで、特に背筋にストレス。多少は鍛えることが出来たと思う。
会社に着いたら、先日業務で取材協力した、某自転車雑誌の見本誌が届いていた。勤務先と個人名まで登場。今月、CBCに続いて、２回目のメディア露出である。写真はなし。興味のある方は、当該雑誌をご購入の上（笑、３５ページをご覧下さい。去年の２月号にカラー１ページで登場した雑誌です、ハイ。
業務中に堂々と読みふけりたいところだが、レポートの締め切りに追われる身で、午後は外出なため、ちょっと難しい。
午後は名古屋市内に外出。
２件の打ち合わせ終了後、実家に戻って自転車をピックアップして、春日井駅まで戻るつもりだったが、気力が無くて、そのまま自宅に帰って、ダウン。介護は、疲れます。