リラックスライド

朝の気温２度。冬が近づいてきた。
春日井駅前８：０４発車。一応心拍ベルトは着けているが、もうリラックスライド。１４０拍、３２キロ程度でゆっくりと進む。信号スプリントも、ペーサーもナシ。
日差しがあれば、１０度前後の、この気温が快適。ただし、冬装備。
空港東で迂回するのをわすれ、埃にまみれて歩道を２０キロで走る。帰りこそ、迂回。
勤務先まで２２．８キロ、１：０１。平均心拍１１２は、最初の２０分の動作不良。
帰りは、１７：４８発。
リラックスライドで、心拍もさほど上げていないが、部分的にペーサー。それでも、３７キロ当たりまで。後２枚ギアを残して、余裕でちぎれる。
巡航では４０キロを超えることなく、３５キロ程度、１６０拍程度を上限に走る。
空港北で、トラックに追っかけられて、１７５拍まで。無事に迂回して、ちょっと遠回ししながらも、春日井駅前２３．１キロ、５７分。　
単三電池１本のLEDライトは、かろうじて消えることなく、春日井駅到着。明るいのは最初の３０分かな。