朝8:04春日井駅前発車。春日井まで来るとだいぶ暖かい。もう、アウターなしで走れる。
最初からR19スプリント。無事に青で通過。ゆっくりと走るつもりだったが、なぜかギアはどんどん重くなり、心泊も上がる。180拍越えを3度、岩倉駅南をを30分で通過。ベストタイムだ。90%で走れば、30分を切れたかも。しかし！線路を越える高架のアタックで心臓に違和感。脈が飛ぶ。スローダウンして、様子を見る。結局そのまま無理せずに、R22まで45分、勤務先59:13 23.2キロ。平均153拍と、平均5拍ほど負荷の高いトレーニングとなった。
業務で長浜市まで。 
途中養老SAで沖縄名産ブルーシールアイス。コーンは無くなりカップのみとなった。当面、ツールド沖縄に参加するのは難しいと思う。せめて、気分だけでも、沖縄。参加するチームメイト、がんばってくれ。
米原ICから長浜市に向かう356号に寝袋を作っているNANGAがあり、立ち寄った。幾つか寝袋を持っているから、これ以上必要か疑問がないわけでもない。もっともHVYなのはミュンヘンの専門店で、有り金はたいて買ったもので20年以上の付き合いになり、愛着もあるが、丈夫な分、重くて何よりも、でかい。
知人からもらった羽毛原料を渡し、530gと270gの二つの寝袋をつくってもらうことにした。生地縫製代のみだから、激安。羽毛原料は、最高級のハンドピックばかり。役得であるが、詰め替えにとても苦労した。
リビングの片隅に半年放置された段ボールが片付いた。家内も喜ぶことだろう。ちなみにまだ300g以上残っている。何を作ろう？
帰りは17:55発。事務所に車で戻りすぐに出発。直前にこどもから発熱した、という連絡があり、最短ルートをかっ飛ぶ。火曜日から学級閉鎖だから、丁度潜伏期間明け。たぶん、新型フルーにビンゴ。
一本早いのに乗れればいいが。。。
岩倉駅の南を２６分で通過。急げば間に合うかも。。。。しかし、Ｒ４１できれいに赤信号、３８分。空港東はゆっくりと進む。コンビニ立ち寄り。なぜか時計が止まらず。９分。記録では１：０２だが、目視では５８：５１、２２．７キロだった。何でだろう？？
帰宅後、子供をつれて市民病院へ。発熱後２４時間ないと、インフルエンザの結果が正しくでない、とのことで、明日再受診。
私も感染しているのか？ 同僚にうつしうていたら、大変だ。来週は１００人セミナーＸ４回で、セミナーをキャンセルすれば、４００人以上の出張がキャンセルということになる。
なお、本日勤務先に置いてある、スーツを着用したが、靴が無かったので、ＭＴＢクリートシューズでの外出となった。幸いにも、お会いした社長さんも自転車乗り。笑い話で済んだ。