少しだけRUN

出張に付き、ジテツウはお休み。
仕事の合間に御徒町まで行き、ODBOXでXTRブレーキのパッドを調達。王滝で最後の方は効きが悪かった。やはり、新品で走らないと、どうなるかわからない。
店員さんはJに出ていて、今年はJとかぶった王滝には出られない、と。
娘の陸上の迎えがあり、マキマキで仕事を片付け（というよりも先方も会議の予定があり、マキマキ要望だった。）ビールも飲まずに新幹線。今週も２日新幹線。フルにジテツウできても、３日だ。
膝の痛みは無くなった。まだ、張りはのこっているのと、それ以上に擦過傷が直ってきて、かゆい。なぜか、今回は傷の治りが早く、擦過傷から４時間後自宅に戻ると、既にかさぶたができて、ラップ療法が出来なかった。（かさぶたを取る根性は無かった。）
帰宅後、陸上競技場に娘の迎え。リレーの練習のようだが、どうもタイミングが合わない。そんなのを見ながら、３０分ほど、軽くRUN。膝の痛みはほとんど消え、若干の違和感があるのみ。もうバイクに乗れると思う。