帰りは今日もかっとび

朝８：１０春日井駅前発。ちょっと向かい風。空港東で流れに乗って４５キロ巡航。１８１拍まで。ようやく心拍が上がるようになってきた。R41まで25分、R22まで５０分。タイムは普通だが、いい感じで踏めるようになってきた。もう、オフシーズンだが。。。
勤務先まで１：０５、２３キロ。平均１４８拍。
帰りは、１７：５８発車。いかん、ボトルに補水するのを忘れた。
朝向かい風で苦労した分、帰りは追い風。R22を４０キロ超でかっとぶ。１８６拍はほとんどオールアウト。下津２２：２４は、先日のかっとび並の記録。４０キロを超える速度域では、やはり息が上がってしまう。しかし、その手前あたりなら、１７５拍前後で気持ちよく流せる。１７０拍なら、口を開けずに走れるまで回復した。この調子がキープできればいいのだが。しかし、大量発汗でお腹が冷えた。時々、力が入らなくなる。庄内川河川敷４４分。おなかグルグル。水分橋５３分。最後は力が入らず、春日井駅前着１：０９、２９．４キロ。平均心拍１５９拍。