春の陽気

起床時の心拍７５。こんな高い心拍は、病院以来だ。
昨日ローラーに乗ったのが良かったのか悪かったのか。
朝の気温＋５度。この時期にしては異常に暖かい。
気持ちいいと思いながら駅までのんびり下ったら、遅刻しそうになった。
春日井を８：０６発車。。１５分ほど、心拍計振れず。
ＨＲ７０％－８０％を目標に。筋肉にいやな疲労感はない。疲れをためないように、と思いつつも、気がつくと１７１拍を示している。ここのあたりがＡＴポイントか。
Ｒ２２の信号でぎりぎり右折になってしまう。安全を確認し、減速せずそのまま右折して、競輪場ルート。運が良ければトラックが４０ｋｍで先導してくれるハズ。しかし、残念ながら、工事渋滞で、自転車の方が速かった。
２３．７キロ、１：０６。平均心拍１５０，最大心拍１８０。最大速度４２．３キロ。７０３キロカロリー。
帰りは残業のため、６３０発。出発と同時に雨脚が強くなり、３分走らないうちに会社に戻る。朝の心拍数が高く、疲労が蓄積しているだろうのと、リアブレーキの効きが甘く、ウェットでは走りたくなかったので、安全を見越して電車で帰った。