最低気温－６度。

朝からよく冷え込んだ。
最低気温－６度。１２月としては記録的な寒さだ。
朝９：００前に家をでて、南濃まで。
月見の森の水晶の湯でお仕事前にご入浴。
養老山系中腹になり、眺めはよい。温泉温泉したお湯では無かったが、昨日の筋肉のハリは無くなり、かなり楽になった。
半日仕事をこなし、帰りに病院でリハビリ。腰もかなり楽で、ハリも少なく、来週からは通院回数も減らせそうだ。次からは足の筋トレをやめ、腰のみに。エアロバイクの許可がおりたが、条件として、上半身を立てたまま乗ることだそうだ。うーん、ママチャリならいけるかなぁ。やっぱ、リカベントタイプののエアロバイクだろうなぁ。