回復モードで自転車通勤

朝の冷え込みは、－６度の予報に反して、－３度程度。
ハードな週末を過ごしたこともあって、へタレモード。
１９Ｔをふむのがやっとという状況で、早々と回復モードを決め込む。心拍計を忘れたものの、１２０－１３０程度のゆるゆるのきつさで走る。
所々、霜。真っ白な車もあったし、氷が張っていたところもあり、氷点下まで下がったのであろう。
会社まで２４．７キロ、１：２２。ただし、Ｒ１５５で最適なトラックがいたために、引いて頂いて、約１ｋｍ程４０キロで走る。
これが無ければ、１：２５だったかも。
帰りは、会社を出るのがいつもより、遅くなり、６：２２スタート。心拍をあげず、回復モードで余裕を持って走る。
春日井駅着が、１：１８、２４．７キロ。信号で無理につっこまなかったし、こんなもんかなぁ。