チーム朝練＋駅伝応援

チーム朝練。
自走。早めに準備を終えるが、家内が遅れる。結局、７：５５自宅発。ちょっと遅刻が決定的。
釜戸手前で西○さんに追いつくが、家内が後ろにいるので、ちょっと遅れる旨伝えて、下がる。
結局、９：０５ショップ着。
ツールド沖縄が終わったこともあり、のんびりムード。時速２５キロくらいで、ゆっくりと進む。三郷の坂で、ガチンコ勝負。
いったんは先頭にでるものの、途中で松○さんにぶっちぎられる。その後、田○さんが追い上げてきたので、再度やる気をだして、ついて行く。
本日は、中山道東濃駅伝が開催される。息子が中学生の部で、３区を走るので、皆と一緒に山岡には行かず、来た道を戻る。コンビニでサンドウィッチと飲むヨーグルト＋アイスを買ってショップ２Ｆで昼食。土岐市まで下り、子供の応援。
来たことにむっとしていたようにも見えたが。結構前の方で、がんばっている。中学生の部で３位くらい。
自転車でうまく移動しながら、ゴールを確認。心拍計の電池が切れたので、ショップにもどり、予備の電池と交換。すぐに帰宅モード。足が重く回らない。心拍数も１６０程度までしか上がらない。エネルギー切れ。
結局、１１２キロ、４：４８。心拍計は電池切れのため、当てにならず。平均時速は２３．３キロまで下がる。
心地よい疲労感。