プールで自主トレ

寒い日曜日になった。最高気温は５度くらい。それでも、散歩に出かけた。三男＠年長が、「お父さんまだ上手に歩けないから、一緒に行ってあげる」という。ありがたいモノだ。子供の足ぐらいが丁度良い。それでも３０分も歩かないうちに、疲れてショートカットして帰宅。最後の坂では、子供が後ろから押してくれた。
だめ押しで、プールで自主トレ。泳ぐのではなく、歩行プールで１５分を３セットとその間はサウナ１０－１５分。あとはジャグジーなど。歩行プールでは、遅いおじさんよりもさらに遅く、元気なオバ様たちに抜かれまくった。太ったとは言え、まだ体脂肪１５％。遅いのが不思議に写ったかもしれない。
帰ったら、一緒に行った子供達も疲れたのか、７：３０には「一緒に寝よ」と誘ってくれた。心地よい疲労感とともに、爆睡したが、１２：３０に目が覚めてしまった。これだから年寄りはつらい。（笑