一本乗り遅れて

なぜか、今日は雨と決めていて、ゆっくりと起床。さらに、朝食。子供がさかんに「遅刻する」と繰り返すが、自分のことでは無く、私のことを心配していたようだ。
仕方なしにいつもより一本遅い電車でジテツウ。１５分遅れの８：１８発車。
積極的にギアを重くし、負荷をかけていく。こういう日に限って、心拍ベルトがない。
１５分で空港東に出る。ほぼ、舗装は終わっているが、渋滞。４０キロまで。
２２分でＲ４１とさほど早くない。高速下でペーサー。一端ブレーキ後の加速でちぎられた。４３分でＲ２２。ココまで来れば、遅刻はない。２２．８キロ、５４：２９。
月曜日から、久々にかっとんだ。
帰りは１７：４９発車。庄内川ルート。
心拍ベルトがないが、想定で１５０拍前後。
旧２２号は、高速下まで路面工事でガタガタ。２０キロ程度で移動。
信号を見ながら、３５キロ上限で、有酸素範囲で巡航。
Ｒ３０１まで３２分といつも通り。枇杷島駅を過ぎて下小田井の駅で止まって、ＬＥＤライトの電池交換。
庄内川河川敷４８分、今日は電池もフレッシュで明るい。河川敷は３０キロ巡航。分水橋を５９分で超えて、そのまま春日井駅南の大工場の周回ルートへ。１周余分に回って、電車の時間調整。１周４キロを９分で回る。３４キロ、１：２８。
心拍不明